Vetenskapsbaserad nutrition för din livsstil.
Vi skippar trender och fokuserar på biologi. Våra paket är utformade för att ge dig ett hållbart och personligt kostschema som faktiskt fungerar i din vardag.
Välj rätt nivå för din resa
Från engångsanalyser till långsiktig hälsoresa.
Grundlig Näringsanalys
Vi går igenom din nuvarande kost, dina energinivåer och eventuella brister. Perfekt för dig som vill optimera din hälsa men inte behöver en fullständig coaching.
- 60 min videosamtal
- Loggning av matdagbok
- Personlig resultatrapport
Personligt Kostschema
Ett skräddarsytt schema med recept och exakta mängder anpassade för dina mål, oavsett om det är viktminskning, muskeluppbyggnad eller sportnutrition.
- Veckoplanering & Recept
- Inköpslistor
- Justering efter 2 veckor
Online Coachning
För dig som vill ha kontinuerligt stöd. Vi arbetar tillsammans under 3 månader för att bygga nya vanor och säkerställa att du når dina mål långsiktigt.
- Veckovisa avstämningar
- Fri chat-support
- Fortlöpande kostjustering
Vår metod: Mer än bara kalorier in och kalorier ut.
Många kostrådgivare stirrar sig blinda på vågen. Hos Nutridoc ser vi till helheten. Vi analyserar din metabola hälsa, din sömnhygien och din stressnivå. Ett kostschema är bara effektivt om det går att följa när livet kommer emellan.
Evidensbaserad rådgivning
Alla rekommendationer baseras på klinisk forskning och beprövad erfarenhet inom näringsfysiologi.
Flexibilitet i centrum
Vi bygger scheman som tillåter socialt umgänge och favoritmat, för att undvika "allt eller inget"-tänket.
Digital tillgänglighet
Boka, chatta och få dina dokument direkt i mobilen oavsett var i Sverige du befinner dig.
Boka din online-konsultation
Ta första steget mot en bättre hälsa idag. Fyll i formuläret så återkommer vi med bekräftelse inom 24 timmar.
Vanliga frågor om våra tjänster
Inte säker på vilket paket som passar dig?
Boka ett förutsättningslöst samtal på 15 minuter så hjälper vi dig att hitta rätt väg framåt baserat på din situation.
Kontakta oss för rådgivning